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Action
DÉFI 4 = PRENDRE SOIN DE SOI
Offrez-vous des fleurs
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Action
DÉFI 4 = PRENDRE SOIN DE SOI
Journal de gratitude : Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant envers vous-même aujourd'hui.
DÉFI 4 = PRENDRE SOIN DE SOI
Complexité
Facile
Accroche (description courte en une phrase )
Offrez-vous des fleurs
L'essentiel (description en 500 caractères max)
Journal de gratitude : Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant envers vous-même aujourd'hui.
Contenu textuel
Objectif : Promouvoir le bien-être individuel et collectif au sein du groupe.
Intention : Créer un environnement de travail sain et équilibré, où chacun se sent respecté et soutenu.
Prendre soin de soi et des autres, c’est comme être un jardinier attentionné. Si vous arrosez vos plantes (et vous-même !) correctement, vous verrez un beau jardin fleurir. "Rappelez-vous : même les super-héros prennent des jours de congé pour recharger leurs super-pouvoirs."
Le groupe vit grâce à l'énergie de chacun de ses membres. Il arrive parfois qu'on se passionne sur un sujet, qu'on s'épuise à le déployer qui ne fonctionne pas. C'est à chaque personne de prendre soin d'elle-même, de donner ce qu'elle peut, veut et ainsi de poser un cadre et ses limites. Veillez à ce que votre engagement soit durable, vous êtes seul.e à connaitre vos besoins et limites.
Intention : Créer un environnement de travail sain et équilibré, où chacun se sent respecté et soutenu.
Prendre soin de soi et des autres, c’est comme être un jardinier attentionné. Si vous arrosez vos plantes (et vous-même !) correctement, vous verrez un beau jardin fleurir. "Rappelez-vous : même les super-héros prennent des jours de congé pour recharger leurs super-pouvoirs."
Le groupe vit grâce à l'énergie de chacun de ses membres. Il arrive parfois qu'on se passionne sur un sujet, qu'on s'épuise à le déployer qui ne fonctionne pas. C'est à chaque personne de prendre soin d'elle-même, de donner ce qu'elle peut, veut et ainsi de poser un cadre et ses limites. Veillez à ce que votre engagement soit durable, vous êtes seul.e à connaitre vos besoins et limites.
Ressources complémentaires
Article : Poser vos limites et les faire respecter
Contributeurices
Yannick Frédérique
Licence
CC-BY-SA
Degré de maturité
Aboutie