Et toi, comment tu te sens ?
Dans l’idée que les tensions au sein d’un collectif sont une opportunité d’apprentissage et de progression, et que le collectif peut également se mettre au service des individus pour les aider à dépasser leurs propres tensions et donner du sens à ce qu’ils vivent, nous avons développé un outil pendant le confinement, intitulé « Et toi, comment tu te sens ? ». Cet outil a pour but de créer un espace d’écoute profonde, bénéfique à la dynamique du groupe.
Fonctionnement de l’outil
Chaque personne dispose d’un temps dédié, généralement de cinq minutes, pendant lequel elle peut s’exprimer librement et être écoutée sans interruption par les autres membres du groupe. À la fin de ce temps, elle peut formuler une demande spécifique : cela peut être un retour, un conseil, une question, ou même quelque chose de plus original comme une chanson.
Les membres du groupe ont alors deux options :
Répondre à la demande, uniquement si ce qu’ils peuvent offrir correspond exactement à ce qui a été demandé.
Ne rien offrir, si leur réponse ne correspond pas à la demande formulée. Cela garantit que la personne reste en contrôle de ses besoins et que le groupe apprend à répondre précisément à ces besoins, sans extrapoler ni imposer autre chose.
Les bénéfices pour le collectif
Cet outil favorise la résonance : les sujets abordés sont souvent importants pour la personne qui s’exprime, et peuvent trouver un écho chez d’autres membres du groupe. Cela renforce les liens entre les participants et crée une profondeur relationnelle rarement atteinte dans des cadres plus formels comme les réunions ou même dans la vie quotidienne.
En offrant cet espace de parole et d’écoute, on permet un rééquilibrage au sein du collectif. Chaque individu se sent entendu, respecté dans ses besoins, et cela contribue à renforcer la cohésion du groupe tout en donnant davantage de sens aux interactions.